Новости Роспотребнадзора
Информация \
Новости Роспотребнадзора
День легочного здоровья. Как укрепить легкие?
Коронавирусная инфекция показала, насколько уязвимыми могут быть легкие перед болезнями. Редакция проекта «Санпросвет» поговорила с экспертами и готова поделиться с вами секретами укрепления здоровья легких.
1️⃣ Банально, но действенно – откажитесь от курения.
2️⃣ Дышите носом. Доказано, что такой способ дыхания помогает бороться с инфекциями.
3️⃣ Добавьте аэробную нагрузку – ходьбу, бег, плавание, езду на велосипеде.
4️⃣ Включите в рацион продукты, богатые антиоксидантами.
Будьте здоровы!
1️⃣ Банально, но действенно – откажитесь от курения.
2️⃣ Дышите носом. Доказано, что такой способ дыхания помогает бороться с инфекциями.
3️⃣ Добавьте аэробную нагрузку – ходьбу, бег, плавание, езду на велосипеде.
4️⃣ Включите в рацион продукты, богатые антиоксидантами.
Будьте здоровы!
« назад
Опубликовано: 14.10.2024
