Федеральное бюджетное учреждение здравоохранения «Центр гигиены и эпидемиологии в Смоленской области»
Информация \  Новости ФБУЗ

День легочного здоровья. Как укрепить легкие?

photo_2024_10_14_11_32_29.jpg
Коронавирусная инфекция показала, насколько уязвимыми могут быть легкие перед болезнями. Редакция проекта «Санпросвет» поговорила с экспертами и готова поделиться с вами секретами укрепления здоровья легких.

1️⃣ Банально, но действенно – откажитесь от курения.
2️⃣ Дышите носом. Доказано, что такой способ дыхания помогает бороться с инфекциями.
3️⃣ Добавьте аэробную нагрузку – ходьбу, бег, плавание, езду на велосипеде.
4️⃣ Включите в рацион продукты, богатые антиоксидантами.

Будьте здоровы!
Опубликовано: 14.10.2024
{}