Новости ФБУЗ
Информация \
Новости ФБУЗ
Недостаток йода в организме – в чем опасность?
Недостаток йода в организме – в чем опасность?
© Татьяна Пинчук / Фотобанк Лори
В условиях йододефицита живут более 2 млрд человек, среди них почти у 700 млн человек выявлен эндемический зоб. Йод – необходимый структурный компонент тиреоидных гормонов (тироксин, Т4, и трийодтиронин, Т3), вырабатываемых щитовидной железой. Тиреоидные гормоны регулируют множество физиологических и биохимических процессов практически во всех тканях организма. Йод важен для развития головного мозга плода, детей и подростков.
Где искать йод?
Йода много в растениях, произрастающих на побережье морей и океанов. Его содержание в продуктах зависит от особенностей почвы. Если в ней и в воде мало йода, его будет немного и в растениях. Территории и регионы, в которых содержание йода в воде и почве крайне мало, называются йоддефицитными биогеохимическими провинциями. Эндемична по йоду значительная часть территории России: районы Среднего Урала, Поволжье, Забайкалье, Алтай, Северный Кавказ, Западная Сибирь и другие.
Норма и йододефицит
Основные причины снижения содержания йода в организме:
• недостаточное потребление морепродуктов и других пищевых источников йода, отсутствие йодной профилактики (прием йодных препаратов при его недостатке в продуктах питания);
• наличие в пище веществ и прием фармпрепаратов, препятствующих усвоению и утилизации йода (марганец, фтор, тиоцианат, генистеин и др.);
• недостаток микронутриентов, способствующих усвоению йода (селен, цинк, кальций и др.);
• повышение радиационного фона;
• загрязнение окружающей среды;
• табакокурение.
Наибольшему риску развития йододефицита подвержены:
• беременные женщины;
• люди, живущие в странах, где очень мало йода в почве (Южная Азия, Юго-Восточная Азия, Новая Зеландия и европейские страны);
• люди, не употребляющие йодированную соль;
• люди, соблюдающие вегетарианскую или веганскую диету.
Чем опасен недостаток йода?
При тяжелом йодном дефиците возможно развитие гипотиреоза – дефицита тиреоидных гормонов в организме. Появляется вялость, апатия, медлительность, зябкость, выпадение волос, сухость кожи, боли в мышцах, снижение памяти, запоры, ослабление или исчезновение полового влечения (либидо), снижение потенции вплоть до импотенции (у мужчин), нарушение менструального цикла, бесплодие у женщин.
Дефицит йода в детском возрасте может привести к отставанию в психическом, интеллектуальном и физическом развитии, низкорослости, деформации скелета, кретинизму.
Если вы подозреваете у себя или у ребенка дефицит йода – обратитесь к врачу. Не принимайте препараты самостоятельно, только по назначению. Помните, что при раннем выявлении дефицит йода можно полностью устранить и компенсировать.
Больше полезной информации по санитарной безопасности и профилактике опасных заболеваний на сайте санщит.рус.
« назад
Опубликовано: 23.10.2024